Como manejar la ansiedad durante la abstinencia

Cómo manejar la ansiedad durante la abstinencia es una guía práctica de 30 días para ayudarte a dejar adicciones sin recaer, incluso cuando los impulsos y la ansiedad se sienten intensos. Con herramientas claras y aplicables, aprenderás a regular el estrés, manejar el craving y recuperar el control en momentos críticos con un plan paso a paso.

Incluye: Plan de 30 días + estrategias diarias para sostener el cambio.